Estetyka
Dlaczego ludzie chorują?
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe czy ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. A więc często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie źle funkcjonują. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie nigdy nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis bądź bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
